男人精索静脉曲张要注意什么？

精索静脉曲张是常见的男性疾病，是精索蔓状血管出现血液瘀滞后的表现，导致患者的局部静脉出现迂曲和扩张的现象，早期是没有明显的症状表现的，病情严重后，可能会出现患处阴囊肿大，并伴 胀痛感的症状，一直 会 男性的生育能力，而在 的时候也要注意饮食和运动 上的问题。

精索静脉曲张患者应该如何饮食呢？

1、选择清淡饮食

精索静脉曲张患者的饮食是要以清淡为主的，忌食辛辣刺激的食物，烟和酒也是需要远离的，并且每天要按时吃饭，吃饭遵循少量多餐的原则，每餐 宜吃得过饱。

2、选择蛋白质含量丰富的食物

患者要多补充蛋白质，所以像牛奶、鸡蛋、豆制品等富含蛋白质的食物是可以多选择的，蛋白质进入人体后，可以满足人各机能的营养需求，并且帮助人加 对机能的 ， 的改善病情。

3、选择富含维生素的食物

患者要多吃新鲜的蔬菜水果来补充维生素、微量元素等营养物质，尤其是维生素E，多吃维生素E可以促进血管的 ，常见的富含维生素E的食物有芝麻、莴苣。

4、忌生冷食物

精索静脉曲张患者在 期间是要忌生冷饮食的，比如冰水、冰淇淋等，因为生冷食物容易对患处造成一定的刺激，从而 利于病情的 。

精索静脉曲张患者可以进行哪些运动呢？

1、慢跑
　　患者可以通过慢跑来帮助身体进行 ，在慢跑的时候可以挤压静脉内的血液，促进血液流通 加通畅，但是慢跑的时间要控制在半个小时以内，因为时间长了容易加重病情。

2、蹬腿

精索静脉曲张患者可以选择蹬腿的运动方式，蹬的时候就像骑自行车一样来回蹬腿，当感觉到疲劳时就可以停止了。

3、慢

慢 时也可以促进静脉里血液的流通，帮助改善病症，慢 的时候 好是一直保持一个节奏，并且注意 。

除了饮食和运动上的注意事项外，精索静脉曲张患者还需要注意一些日常生活中的问题，比如在 期间禁止性生活，养成好规律的作息，给身体提供足够的休息时间，有些严重的精索静脉曲张患者在手 之后一定时间内是避免剧烈运动的，要做到劳逸结合，当发现病情有 好的变化时，及时去医院检查 。