冬天保护前列腺要注意这5个方面

前列腺是一个非常容易怕冷的器官，冬天前列腺炎特别容易加重，如果以前得了前列腺炎被 好了，冬季也特别容易 。冬季是前列腺炎患者必须要加以注意的一个季节，必须得保护好前列腺。

为什么前列腺炎在冬天容易加重呢？

很多前列腺炎患者都反映，自己的病情在冬天得以加重。所以会出现这样的情况，和很多因素有关。首先，冬天的气候比较寒冷，人们很少去户外锻炼， 容易久坐，久坐会让前列腺充血肿胀，加重前列腺炎的症状。第二，冬天天气是比较寒冷的，受寒冷空气的刺激，人体的交感神经兴奋性会 加的强，这样会让前列腺腺体充血肿胀，前列腺炎的病情就 严重了。第三，天气冷了，人们喝水也喝得比较少，排尿次数减少，也会让前列腺炎 严重。

冬天应该如何保护好前列腺呢？

1、 要久坐

虽然冬天 适合户外运动，但是也有健身房可供大家选择，如果没时间去健身房，在家徒手锻炼也是可以的，想锻炼总会有方 。千万 要长时间的坐着，这是导致前列腺炎加重或者导致前列腺 的原因。

2、 要长时间的 上厕所

有些男性有憋尿的习惯，本身受天气寒冷 ，人会经常想上厕所。这个时候憋尿特别的 可取，如果尿液反流，肾脏的健康都有可能受到 。所以想要保护好男性的前列腺，一定 要憋尿，想上厕所的时候一定要立马去。

3、 要受凉

前列腺是一个非常怕冷的器官，各位男性在冬天的时候要穿的厚一些，尤其是前列腺部位， 是应该做好保暖工作。这么冷的天气就 需要追求时尚了，追求时尚 应该以牺牲身体健康为前提。

4、多喝水
　　前列腺炎之所以在冬天容易加重，就是因为喝水少的原因。所以 管有没有对前列腺炎，男性朋友们在冬天一定得多喝水，千万 要让自己处于缺水的情况。每天至少要喝足1.5升的水，而且 好是热水，千万 要喝凉水。

5、吃的清淡一些

冬天天气比较冷，所以很多人想吃一些刺激性的食物来让自己暖和起来，但是对于前列腺炎患者来说这样 可取，这样会加重前列腺炎的症状。想保护好前列腺就得吃得清淡一些， 要吃一些辛辣刺激的食物。

前列腺是男性的生命线，关系着男性的生殖健康。希望各位男性能够认识到前列腺炎在冬天容易加重和 的事实，切身实地的保护好前列腺。