怎么判断自己的前列腺是否健康？

对于对于男人来讲，前列腺可以算是他们的命根子， 仅 着生殖系统运作，也 到男人的性能。前列腺的好坏跟生活质量有密切关系，当前列腺持续存在问题会带来很多 ，如性功能下降、排尿异常等问题，而男人想知道自己前列腺好 好可以从这几点看出。

男人前列腺好 好可以从哪几点看出？

一、看排尿频率

一般健康男性只有在膀胱内尿液积存到一定量时才会有尿意，而如果前列腺有问题， 常见的症状就是尿频，特别是在晚上上厕所，次数会增多，就算上完厕所没多久又感觉膀胱中有尿液想排尿，而且 着疾病发展，膀胱的容积量会逐渐降低，就 容易尿频。

二、看尿液颜色

前列腺如果过度充血，在尿液挤压以及充盈下会破裂，会让男性有尿血现象，在排尿时如果尿液中带有血液就要警惕。

三、看排尿是否通畅

前列腺有问题除了排尿次数增多，在排尿时男性会感觉到困难，特别是在有尿意时总感觉排 出来或者排 干净。

四、看性器官症状

前列腺和性器官有密切关系，当前列县有问题性器官会跟着受 而出现一系列症状如下腹坠胀，尿道口有白色分泌物或者性器官会有灼热，疼痛等症状。

日常如何保护前列腺？

一、 憋尿多排尿
　　大部分男性喜欢憋尿，却 知伤害前列腺 大的行为之一，憋尿会让尿液伴 细菌回流到肾脏以及前列腺，让细菌存留在前列腺中带来伤害。因此想要保护前列腺，在有尿意时及时排尿并且日常多喝水，水能生成尿液帮助排出毒素。

二、避免长时间久坐

长时间久坐会让前列腺 充血，导致炎症以及前列腺问题，需要长时间坐在电脑前工作的男性适当起身运动，让下肢血液循环的同时缓解前列腺充血。

三、定期做检查

定期对自己的生殖系统以及泌尿系统和前列腺做检查，才能及时发现问题，也能及时采取措施防止前列腺受到问题 。

温馨提示，前列腺对于男性来讲非常重要，而日常如果经常做一些伤害前列腺行为会导致前列腺在持续受损的情况下 生殖系统以及性功能，因此为了保持其他器官正常运作，保护前列腺格外重要，也可以多吃番茄和维生素高的食物，对前列腺健康有帮助。